魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肥胖是导致非酒精性脂肪肝的重要因素之一。研究表明,约60%至90%的肥胖个体存在不同程度的脂肪肝问题,而其中一部分人会出现转氨酶升高的现象。
2.减重5%至10%可能带来显著的健康收益。对于中度脂肪肝患者,这种体重的减少通常能够降低肝脏内的脂肪积聚,进而使转氨酶水平下降。
3.一项研究显示,坚持健康的饮食和适当的运动以每周减少0.5至1公斤的体重,有助于改善肝脏健康并降低炎症和转氨酶水平。
4.生活方式调整,如避免高糖分和高脂肪食物、增加纤维摄入,以及进行规律的有氧运动,可能对促进肝脏健康产生积极效果。
保持健康的生活方式和体重管理不仅有助于脂肪肝的改善,还能预防其他潜在的代谢疾病。通过科学的减肥方法,中度脂肪肝患者的肝功能异常通常可以获得有效改善。