王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.瘦肉:优质蛋白质是术后修复组织的重要成分。可以在鸡汤中加入脱脂的鸡肉或去皮鸡胸肉。
2.蔬菜:富含纤维和抗氧化剂的蔬菜对促进消化系统健康至关重要。添加胡萝卜、芹菜等易消化的蔬菜,有助于提供必要的维生素和矿物质。
3.姜和大蒜:这两种调味品具有抗炎效果,可以帮助减轻术后炎症,还能赋予鸡汤香气。
4.糙米或藜麦:相比精制谷物,全谷物能提供更多的纤维和营养,有助于术后康复。
5.豆腐:作为一种植物性蛋白质来源,豆腐容易消化且营养丰富,可在鸡汤中适量加入。
术后饮食应清淡,避免过多油腻和辛辣食物,以保护肠胃功能。合理选择食材不仅有助于身体康复,还能提供充足的能量支持。