袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.药物治疗:可以考虑使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂有助于缓解肌肉紧张。当症状较重时,医生可能会开具短期类固醇药物以减少神经根的炎症。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可以设计一套锻炼计划,以增强颈部和肩部的肌肉力量,从而缓解症状。同时,也可以进行牵引疗法,以帮助缓解神经根的压力。
3.生活方式调整:保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头工作,并定期休息活动颈部。合理的枕头高度和床垫硬度也对颈椎健康有帮助。
4.热敷或冷敷:在家中可以使用热敷或冷敷的方法来缓解不适感。热敷可以增加血液循环,而冷敷则可帮助消肿。
5.手术治疗:若以上保守治疗无效且症状严重影响生活质量,可能需要考虑手术以解除神经受压。
应根据个人的具体情况与医生沟通,选择合适的治疗方案。早期识别和积极治疗能够有效改善症状,提高生活质量。
