武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.母乳在婴儿出生后的前三个月内会经历三个主要阶段:初乳、过渡乳和成熟乳。其中,初乳富含免疫球蛋白,有助于建立新生儿的免疫系统;过渡乳逐渐增加脂肪和乳糖的含量;成熟乳则富含营养物质,能够满足婴儿快速生长的需求。
2.经过三个月的哺乳,母乳中的营养成分虽然有所变化,但仍然非常丰富。包括:
蛋白质:母乳中的蛋白质含量适中,易于婴儿消化和吸收。
脂肪:脂肪提供了婴儿生长所需的能量和必需脂肪酸,对于神经系统和脑部发育尤为重要。
碳水化合物:主要是乳糖,可以促进钙和镁的吸收,并为婴儿提供持续的能量供应。
维生素和矿物质:母乳富含维生素A、C、E、K以及多种B族维生素,同时还含有铁、锌等微量元素,有助于婴儿的全面发育。
3.除了营养成分,母乳还含有多种活性物质,如抗体、激素和酶类,这些物质可以增强婴儿的免疫力,帮助抵抗感染和疾病。
母乳在婴儿出生后三个月后仍然是最理想的天然食物,能够满足婴儿各项营养需求并支持其健康成长。建议继续进行母乳喂养,以确保婴儿获得足够的营养和免疫保护。
