黄皮果煲汤的功效与作用是什么

病情分析：黄皮果煲汤具有帮助消化、清热解暑以及增强免疫力等功效。

1.帮助消化：黄皮果含有丰富的纤维素和天然酵素，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。每100克黄皮果中大约含有2克膳食纤维，可以有效缓解便秘。

2.清热解暑：黄皮果性凉，具有帮助清热解毒的作用。其水分含量高达80%以上，能够补充身体水分，对夏季炎热时节起到一定的防暑降温效果。

3.增强免疫力：黄皮果富含维生素C，每100克果肉中约含有30毫克维生素C，能够提高机体抗氧化能力，增强免疫系统功能，从而帮助抵御疾病侵袭。

通过黄皮果煲汤，不仅能享受其独特风味，还能获得多方面的健康益处。在日常饮食中适量摄入，有助于促进整体健康但需注意适量，以避免摄入过多因其寒凉性质对身体产生潜在影响。