孩子在什么时段观看手机不会影响身高增长

病情分析：儿童在特定时段观看手机很难避免对身高增长产生影响，因为长时间使用电子设备可能会影响他们的睡眠、运动和户外活动，这些都是影响身高增长的重要因素。为了保护孩子的身心健康，应合理安排他们使用电子设备的时间。

1.睡眠：研究表明，充足的睡眠对儿童生长发育至关重要。生长激素多数在深度睡眠时分泌，建议学龄儿童每天应有9至11个小时的睡眠。避免在入睡前1小时内让孩子使用手机，以免影响其睡眠质量。

2.运动：世界卫生组织建议儿童每天至少进行60分钟中等到高强度的体育锻炼。运动能够促进骨骼和肌肉的健康发育，帮助增加身高。若过多时间花费在手机上，可能减少其进行身体活动的时间。

3.户外活动：阳光是人体合成维生素D的重要来源，而维生素D对于钙的吸收及骨骼健康至关重要。建议每天确保一定时间的户外活动，以便获取充足的阳光。

合理安排儿童使用手机的时间，并保证其充足的睡眠、足够的运动和户外活动，是促进其健康成长的重要措施。