耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.手腕支具:这种支具通常在夜间佩戴,以保持手腕处于中立位置,减少对正中神经的压力。研究表明,约80%的患者在使用手腕支具后症状有所改善。
2.矫正键盘与鼠标:通过改变工作环境来减少手腕弯曲和压力。例如,分体式键盘可以帮助保持手腕的自然姿势。垂直鼠标设计能够减少旋前动作,降低腕管区域的压力。
3.抗震垫:放置在键盘和鼠标下方的抗震垫可以吸收振动,进一步减轻手腕不适。
这些工具可以有效帮助管理腕管综合征引起的症状,尽量在日常活动中使用这些工具有助于缓解症状和预防病情恶化。如症状持续加重,建议进一步咨询专业医疗人员以获取更多康复方案。