促进排便的穴位是什么

病情分析：促进排便的穴位包括天枢穴、支沟穴和足三里穴。

1.天枢穴：

位置：肚脐两侧约2寸处。

功效：刺激天枢穴可以调节胃肠功能，有助于促进消化和排便。

2.支沟穴：

位置：前臂背部，腕横纹上3寸处。

功效：按摩支沟穴能够调整大肠经的气血运行，缓解便秘症状。

3.足三里穴：

位置：膝盖下3寸，胫骨前缘旁开一横指处。

功效：通过刺激足三里穴，可以增强脾胃功能，促进胃肠蠕动，帮助排便。

按摩上述穴位时，每次持续按压10分钟左右，并且在按摩过程中保持适度的力度，避免过度用力导致不适。坚持每天按摩这些穴位，有助于改善便秘问题。