张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视按度数分为低度、中度和高度。0到300度为低度近视,301到600度为中度近视,超过600度为高度近视。250度属于低度近视范围。
2.低度近视一般不会对日常生活造成太大影响,但仍需配戴合适的眼镜进行矫正,以保证清晰视力和防止进一步恶化。
3.近视与用眼习惯密切相关。长时间近距离用眼,如看书、使用电脑和手机,是导致近视加重的重要原因。建议每使用电子设备或阅读30至40分钟后休息5至10分钟,望远放松眼睛。
4.每年进行一次眼科检查可以及时发现视力变化,并根据需要调整眼镜度数。对于青少年和儿童,眼睛发育速度较快,应每半年检查一次。
5.合理饮食对保护视力也有帮助。维生素A、C和E以及锌、硒元素对维持正常视功能有益。在日常饮食中可增加胡萝卜、蓝莓、深绿色叶菜等富含这些营养成分的食物摄入。
尽管250度近视不算严重,但日常应注意科学用眼,避免长时间近距离用眼,并定期进行眼科检查。