武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.火龙果富含水分和膳食纤维,约占其重量的90%,能够帮助补充体液和改善消化功能,有助于缓解便秘和提供能量。
2.维生素C含量较高,每100克火龙果中大约含有25-30毫克维生素C,这有助于增强免疫力,特别是在小孩发烧期间是有益的。
3.食用火龙果时,应注意控制摄入量,以避免因过度食用而导致肠胃不适。过多的膳食纤维可能加重腹胀症状。
对于发烧和腹胀的处理:
1.保持足够的水分摄入,确保小孩喝足够的水,以帮助退烧和减少身体负担。
2.腹胀时可以做轻柔的腹部按摩,顺时针方向进行,以促进肠道蠕动,缓解不适。
3.饮食方面,保持清淡易消化,多给小孩吃一些流质或半流质食物,如米汤、粥等,避免油腻和难以消化的食物。
4.若症状持续或恶化,应及时就医,以排除其他潜在原因并获得专业指导。
发烧的小孩子可以适量食用火龙果,但需注意摄入量,同时应采取措施缓解腹胀,密切观察病情变化。
