武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.物理治疗:可以尝试物理治疗以改善梨状肌疼痛。包括伸展运动、按摩和热疗,可帮助缓解肌肉紧张。专业物理治疗师能够指导适合的锻炼方案,以促进康复并防止进一步损伤。
2.药物管理:如果疼痛持续,可能需要使用其他药物进行管理。非甾体抗炎药如布洛芬或阿司匹林可以减少炎症及疼痛。在医生指导下,可能还会考虑肌肉松弛剂或其他镇痛药。
3.生活方式调整:避免过度活动或者姿势不当是关键。减少需长时间坐立的活动,多休息以及正确的姿势有助于减轻压力与疼痛。同时,定期做适度的运动可以增强肌肉力量和灵活性。
梨状肌疼痛的持续可能需要综合多种治疗方法,并且要定期咨询医务人员以确保治疗方案适合。
