牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.斜颈通常是由于胸锁乳突肌的异常收缩或紧张导致的,直接对肿块施加压力可能会造成不适或进一步损伤。
2.通过对肿块周围的肌肉进行轻柔且有技巧的按摩,可以帮助缓解肌肉紧张,提高局部血液循环,从而减轻症状。通常建议每日进行数次,每次5到10分钟,以达到舒缓效果。
3.按摩时应避免过度用力,以免引发疼痛或加重病情。同时,搭配热敷等方式可以进一步促进效果。
持续监测症状的变化,如发现任何不适或病情加重,应及时咨询专业医生以获得合适的治疗方案。