武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.奶粉摄入量:通常情况下,11个月大的婴儿每天需要约500-800毫升的奶制品,包括母乳或配方奶粉。每日540毫升的总摄入量(180毫升x3)符合这个标准。
2.辅食添加:在6个月后,婴儿可以逐渐引入辅食。11个月时,每天有两顿辅食是适当的。辅食可以包括谷物、蔬菜、水果、肉类和豆类,以确保获得全面的营养。
3.营养需求:此阶段的婴儿需要充足的铁、钙、维生素D等关键营养素。奶粉和多样化的辅食能够满足这些需求。
4.进食频率与内容:随着宝宝的成长,应根据其胃口逐渐增加辅食的数量和种类。同时,需观察体重增长和发育情况,以确保营养摄入的充足性。
对于11个月大的宝宝,上述饮食结构提供了均衡的能量和营养支持。但也应注意根据宝宝的个体需求进行调整,保持营养的多样性和均衡性。
