欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1、摄入不足:宝宝正在发育阶段,需要充足的钙和铁来支持骨骼和血液的健康发展,如果宝宝的食物中缺乏这些营养素,就会导致缺乏。
2、吸收问题:宝宝的消化系统可能无法充分吸收钙和铁,可能是由于某些肠道问题或其他身体状况引起的。
为了解决宝宝的钙和铁缺乏问题,可以考虑以下方法:
1、饮食调整:确保宝宝的饮食中含有丰富的钙和铁,可以增加奶制品、豆类、坚果、全谷物等富含钙和铁的食物,还可以尝试添加富含这些营养素的辅食,如绿叶蔬菜、鱼肉和禽肉等。
2、补充营养素:在医生的建议下,可以考虑给宝宝补充钙和铁的补充剂,务必咨询儿科医生,按照医生的指导使用。
3、暴露于阳光下:阳光有助于宝宝的维生素D合成,维生素D有助于钙的吸收,适量的户外活动可以帮助宝宝获得足够的维生素D。
4、定期体检:定期带宝宝去儿科医生那里进行身体检查,医生可以评估宝宝的健康状况并提供正确的建议。
钙和铁的摄入量应根据宝宝的年龄和需求进行调整,在补充剂时必须遵循医生的建议。
