病情描述： 松子有乌发的功效吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
首先，松子中含有丰富的维生素E，这是一种强效的抗氧化剂，有助于防止自由基损伤头发和头皮。其次，松子富含蛋白质和健康脂肪，这些成分对头发和头皮的健康都非常重要。最后，松子还含有许多微量元素，如锌、铜和硒，这些元素也与头发健康相关。
虽然松子不能直接使头发变黑，但它们作为一种坚果，可以作为一种健康的零食，有助于改善头发和头皮的健康，并提供其他益处。