陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持面部清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸，避免使用过于刺激的化妆品和洗面奶。
2.饮食调整：避免食用油炸、辛辣、甜食等食物，多吃新鲜的水果、蔬菜和富含维生素的食品。
3.多喝水：保持身体和肌肤的水分含量，有助于防止皮肤干燥、出油过多。
4.不挤压痘痘：手指上的细菌会进入痘痘内部，导致感染加重，同时还会留下疤痕。
5.使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，如控油、收缩毛孔的爽肤水、轻盈的乳液和水性的面霜。
6.保持心情愉快：精神压力过大也会引发青春痘，因此需要保持良好的生活习惯和心态。