紧张激动时手抖怎么回事

病情分析：紧张激动时手抖的现象在医学上称为生理性震颤。这种情况主要由自主神经系统的过度兴奋引起。当人处于紧张、焦虑或激动的情绪状态时，身体会分泌大量的肾上腺素，这种激素会导致肌肉收缩频率增加，从而引发手抖。

生理性震颤一般无须特别治疗，因为它是暂时性的，在情绪平复后，手抖的现象会自行消失。如果这种手抖严重影响日常生活或伴随其他症状，则可能需要进一步的医学评估，以排除潜在的神经系统疾病或其他健康问题。

减少紧张和焦虑的方式包括深呼吸、冥想、规律运动和保持良好的生活作息。此外，合理的饮食和充足的睡眠也有助于减轻这些症状。如果这些方法无法有效缓解手抖，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。