武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.促进消化:柠檬酸可以刺激胃液的分泌,帮助消化食物。
2.降低胆固醇:柠檬中的柠檬酸可以通过降低血脂和胆固醇水平来改善肝脏健康。
3.改善肝功能:柠檬汁中的维生素C和柠檬酸可以帮助肝脏排毒,保持肝脏健康。
4.预防脂肪肝:柠檬汁中的柠檬酸可以帮助控制体内脂肪的积累,从而预防脂肪肝。
总之,适量地摄入柠檬可以帮助促进肝脏健康,但是应该注意不要过量摄入,以免引起其他问题。