吃牛蹄筋可以补钙吗

病情分析：牛蹄筋虽然含有一定量的钙质，但是作为补钙食品并不理想。吃牛蹄筋只能提供较少的钙质，并且其中的钙质也不容易被人体吸收利用。

如果想要通过食物摄入足够的钙质，建议多食用富含钙质的食物，例如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜以及某些鱼类，这些食物中的钙质更容易被人体吸收利用。同时，注意合理搭配食物，增加维生素D和运动等方法也能帮助提高钙吸收率。