立秋后吃什么水果好

病情分析：立秋后，气温逐渐转凉，人体的代谢和营养需求会有所变化。适宜食用的水果有梨、苹果、葡萄、柚子和龙眼。

梨具有清热润肺、生津止渴的作用，适合在干燥的秋季食用，有助于缓解咽喉不适和干咳症状。苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力。葡萄含有丰富的抗氧化物质和多种维生素，能够提供能量并提高身体的抗病能力。柚子是维生素C的良好来源，具有清热解毒、润肠通便的效果。龙眼可以养血安神，改善睡眠质量，同时补充体力。

选择应季且新鲜的水果，在保证营养摄入的同时，也有利于维持身体的健康状态。