腹部拉伸好处是什么

病情分析：腹部拉伸是一种非常好的准备活动，在进行大量的腹部运动之前，建议做腹部拉伸，给肌肉一个缓冲的时间，提前适应运动量。避免大量运动后受伤，造成肌肉拉伤，骨折等情况。成长阶段的孩子经常做拉伸运动可以长个，在日常生活中要注意合理的饮食和适量的运动，不能光吃不做运动，更不能光运动不吃饭，要搭配进行，这样才能养成良好的体魄。2022-11-10