练习瑜伽有什么好处
病情描述:
练习瑜伽有啥好处
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:通常情况下练习瑜伽对身体是有着很大的好处的,比如它可以起到减肥塑形的作用,可以通过练习瑜伽使肌肉恢复弹性,同时可以使脂肪燃烧达到减肥的目的,除此之外也可以调节情绪,减缓压力,练习瑜伽的过程,是一个自我修行的过程,可以增强人的洞察力,保持乐观的情绪,可以使我们的身心得到很好的状态
2021-09-29