多吃榛子对消化系统好不好

病情分析：多吃榛子对消化系统并不是太好，人体的胃肠道内都不是很容易消化吸收，本身榛子含有油脂能够促进机体对于脂溶性维生素的吸收，但是过多的食用会导致真子代胃肠道内沉积，进而引起消化不良的情况，因此还可能会引起上火的情况，因此贞子虽好，但是也不能够一次性吃得太多，吃得太多，相反会带来纷多多的坏处，那么在日常生活中需要注意的就是养成一个良好的饮食习惯，少吃一些生冷辛辣刺激性食物，多吃一些富含维生素和蛋白质的水果蔬菜的，保持自身所需要的营养物质。