土豆粥喝了能缓解便秘吗

土豆粥是可以缓解便秘的，土豆粥还具有益气健脾解毒通便的功效，每天一晚持续3到5天，有效的排毒治疗便秘，另外土豆粥还适用于脾胃，亏虚导致的委婉胀痛大便密结炸腮小儿水痘等，平时也可以多吃些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，多喝些温开水，促进新陈代谢，预防便秘，有助于毒素的排出，不要吃一些辛辣刺激的食物。