血糖高的人能不能吃核桃、花生

血糖高的人在不伴有高脂血症的情况下实际上可以适量地吃花生和核桃，但他们还需要控制所吃的食物量。由于核桃和花生是坚果类食品，它们实际上具有一定的脂肪含量，因此食用后它们可以为人体提供更多能量，食用后很容易导致血糖波动。因此，对于高血糖人群，也有必要注意少量食用这些食物。并且，在食用这些食物时，建议将它们放在两餐之间或运动后。