沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.正常范围:成人健康个体的血钾正常范围通常为3.5-5.0mmol/L。低于此范围被称为低钾血症,高于此范围则是高钾血症。
2.低钾血症:当血钾水平低于3.5mmol/L时,可能会引发多种健康问题,如疲劳、肌肉无力或痉挛、便秘,甚至心律失常。严重情况下,低钾血症可导致呼吸困难或瘫痪。
3.高钾血症:血钾水平高于5.0mmol/L时,会增加心脏骤停的风险。症状包括肌肉无力、不规则心跳、麻木感或刺痛感。严重的高钾血症可危及生命,必须紧急处理。
4.调节机制:肾脏在调节血钾水平中起主要作用,通过尿液排泄多余的钾。激素如醛固酮也在这一调节过程中发挥重要作用。饮食中的钾含量、药物以及某些疾病状态(如糖尿病、肾病)都会影响血钾水平。
5.食物来源:富含钾的食物包括香蕉、橙子、菠菜和土豆等,适量摄入这些食物有助于维持健康的血钾水平。
保持血钾水平的稳定对于身体各系统的正常运作非常重要,任何异常都需及时查明原因并进行相应治疗,以防止严重健康问题的发生。
