唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
建议平躺,并保持头部稍微抬高,以改善血液循环。
使用自动血压计自测血压,了解是否持续偏高或有波动。
饮用适量水分,确保身体不会因脱水加重症状。
避免摄入高盐、高脂的食物,增加水果和蔬菜的摄入。
若症状持续,加重,或伴随其他严重症状如剧烈头痛或胸痛,请立即就医。
导致高血压的因素包括遗传、饮食、体重、运动不足等,通常需要长期管理。