武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红糖中含有丰富的铁元素,可以帮助补充因月经失血而流失的铁。同时,红糖具有温补作用,能够促进血液循环,有助于缓解痛经等不适。
2.梨富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化。梨具有润肺止咳、清热降火的效果,可以帮助缓解月经期间因内分泌变化可能导致的口干舌燥或轻度上火症状。
3.红糖梨水性质温和,不会对胃肠产生刺激,因此适合在月经期间饮用。若有糖尿病或血糖控制问题,饮用时应适量,以避免摄入过多糖分。
红糖梨水适宜在月经期间饮用,其成分能够提供营养并缓解某些不适症状。但需根据个人身体状况调整饮用量。
