武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉是一种富含钾、维生素C和纤维素的水果,有助于促进宝宝的消化和免疫功能。钾对心脏健康和神经功能至关重要,而维生素C有助于提高免疫力。
2.燕麦片是优质的谷物来源,含有丰富的纤维、蛋白质以及多种维生素和矿物质。燕麦中的纤维有助于调节婴儿的肠道蠕动,预防便秘。同时,燕麦中的铁和锌对婴儿的脑发育也十分重要。
3.混合食用时,可以将香蕉捣碎并与煮熟的燕麦片混合,调整到适合宝宝咀嚼和吞咽的状态。这样不仅易于消化,还能增加口感和风味,使宝宝更喜欢进食。
首次引入任何新食物都应观察宝宝是否有过敏反应,并且应确保食材的加工和烹饪符合卫生标准。