武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉中含有较多的果糖,空腹食用可能会导致宝宝血糖水平迅速上升,而后快速下降,容易引起疲惫感或情绪波动。
2.空腹食用香蕉可能导致胃酸分泌增加,部分敏感的宝宝可能会因此出现胃部不适。
3.香蕉中的钾元素比较丰富,虽然钾是人体必需的矿物质,但摄入过多可能对尚未成熟的肾脏功能带来额外负担。
给宝宝添加辅食时,应选择容易消化且对胃肠道刺激较小的食物。在两餐之间,或作为正餐后的小零食形式提供香蕉,可能更加合适。确保食物种类多样化,注重营养平衡,有助于宝宝健康成长。