杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持干燥:使用吸汗效果良好的袜子,比如棉质或具有吸湿排汗功能的袜子,每天更换以保持足部干燥。同时,选择透气性好的鞋子,以减少脚部潮湿环境。
2.良好卫生:每日洗脚,尤其在运动后。使用温和的肥皂和温水清洁,然后彻底擦干,特别是在脚趾间隙处。
3.外用药物:如果怀疑是真菌感染(如足癣),可以使用非处方抗真菌喷雾、霜剂或粉剂。如症状不缓解,应咨询专业人士获取更合适的治疗方案。
4.避免刺激物:如果红肿可能与过敏或接触性皮炎有关,避免与可疑的化学物质或材料接触,例如某些肥皂、柔顺剂或鞋材。
5.就医建议:若症状持续超过一周且未见改善,或出现严重疼痛、渗液等情况,应尽快就医,以便获得进一步诊治和个性化治疗方案。
保持足部卫生和干燥可以有效预防大多数相关问题的发展和恶化。一旦出现异常症状,及时采取措施和寻求专业帮助十分重要。