吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.风寒感冒是一种由受凉引起的感冒类型,主要症状包括怕冷、无汗、头痛和流清鼻涕等。此时应该注意保暖,并适当摄入温热性质的食物来帮助驱散体内的寒气。
2.绿豆具有清热解毒、消暑的功效,属于寒性食材,适合在炎热天气或体内有热毒时食用。但对于风寒感冒来说,这类寒性食物可能导致身体更加寒冷,从而加重感冒症状。
3.银耳也属于偏寒性的滋补食材,通常用于润肺生津和养阴。在感冒真正愈合后,可以用银耳来促进身体恢复,但在感冒初期或正处于风寒阶段时,仍应避免食用。
在风寒感冒期间,应选择温性或辛温解表的食物,如姜汤、大葱煮水等,能够帮助缓解症状,加速康复。