武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.生姜：
温暖作用：生姜性温，能够帮助改善血液循环，驱寒保暖，对寒冷天气下的手脚冰凉有一定缓解效果。
消化作用：促进胃肠蠕动，有助于增强食欲和消化功能。
2.冰糖：
润肺止咳：冰糖有润喉、生津、止咳的作用，常用于缓解干咳无痰的症状。
增强口感：冰糖能中和生姜的辛辣味，使饮品更易入口。
3.组合效应：
缓解咳嗽：生姜的温暖作用与冰糖的润肺止咳相结合，有助于缓解风寒引起的咳嗽。
改善血液循环：组合使用有助于提高身体内的热量生成，改善因寒冷导致的不适。
尽管生姜加冰糖有一定健康益处，但需注意适量，不建议长期大量摄入，以免产生不良反应。