吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.会阴穴的位置:该穴位于男性会阴部,即在肛门与生殖器根部的中间,可以通过轻柔的按压或按摩进行刺激。
2.按摩方法:每天可进行两到三次,每次3-5分钟。用手指轻轻按压会阴穴,以打圈的方式进行按摩,可以缓解局部肌肉的紧张状态,改善血液循环。
3.其他辅助措施:除了按摩,会配合深呼吸、规律作息、健康饮食以及心理疏导等多方面的调整,可对早泄的改善起到更好的作用。
建议将按摩作为综合调理的一部分,不能完全依赖其解决问题。如果情况持续或严重,建议咨询专业医生进行详细检查和治疗。