陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.睡眠不足:成年男性每晚需要7-9小时的睡眠,长期缺乏足够的休息会导致皮肤血管扩张,形成黑眼袋。
2.疲劳过度:长时间工作或学习,特别是过度使用电子设备,会使眼周肌肉疲劳,加剧黑眼袋的形成。
3.饮食不当:高盐饮食及摄入大量咖啡因或酒精,会导致体内水分滞留,眼周浮肿并表现为黑眼袋。
4.过敏反应:对花粉、灰尘、宠物毛发等过敏原的反应会引起眼部瘙痒、充血和水肿,从而导致黑眼袋。
5.皮肤老化:随着年龄增长,皮肤弹性下降,胶原蛋白流失也可能成为黑眼袋的成因之一。尽管25岁相对年轻,但早期的皮肤老化现象亦不可忽视。
6.遗传因素:家族中如果有成员存在明显黑眼袋问题,个体也可能因为遗传原因更容易出现此类情况。
7.生活习惯:吸烟和暴露在强烈阳光下会损害皮肤,加速其老化过程,导致黑眼袋显现。
为了缓解黑眼袋,建议保持规律作息,确保充足睡眠;合理饮食,减少盐分和刺激性饮品的摄入;避免长时间使用电子设备,并采用适当的眼部护理产品。定期进行体检排查潜在健康问题,如有必要,应咨询专业医生获取进一步建议与治疗方案。