吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.百会穴:位于头顶正中央,是人体的阳气汇聚点。刺激此穴可以调节大脑的血液循环,有助于缓解头晕。
2.风池穴:位于颈部后侧,枕骨下方与胸锁乳突肌之间的凹陷处。按揉风池穴可以促进头部血液循环,缓解因颈椎问题引起的头晕。
3.内关穴:位于前臂内侧,腕横纹上约三横指。刺激内关穴有助于平稳心律和缓解由于焦虑或紧张引起的头晕。
4.太冲穴:位于足背侧,大拇指和第二趾之间。此穴具有疏肝理气的功效,对于由情绪波动导致的头晕具有调节作用。
5.足三里穴:位于小腿前外侧,髌骨下缘直下四横指的位置。按压此穴可增强体质,提高抗病能力,从而间接缓解头晕的发生。
在使用穴位疗法时,应注意手法要适中,以免造成不必要的不适感。如果头晕症状持续或加重,建议寻求医疗专业人士的评估和指导。这些措施可能作为辅助疗法,但不能替代必要的医学诊断和治疗。