魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食控制:确保摄入平衡的营养,重点是低糖和高纤维饮食。每天的卡路里摄入应适合年龄和活动水平。注意避免含糖饮料、甜食及高脂肪食品,多食用全谷物、蔬菜和蛋白质丰富的食物。定时进餐可以帮助稳定血糖水平。
2.运动管理:每天至少要有60分钟的中等强度运动,这有助于提高胰岛素敏感性和控制体重。推荐的活动包括快走、骑自行车、游泳等。运动前后需监测血糖,以防止低血糖事件的发生。
3.血糖监测:定期检查血糖水平,以便及时调整饮食和药物治疗。每天的监测频率根据个体情况和医生建议确定,通常在餐前和睡前进行。
通过合理控制饮食、保持规律的体育锻炼和定期监测血糖水平,可以有效管理儿童的遗传糖尿病,预防并发症的发生。
