邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.年龄因素:随着年龄的增长,男性的生育能力可能下降,这与精子的数量和活力降低有关。研究表明,超过40岁后,男性精子活力显著下降。
2.生活方式:吸烟、酗酒以及滥用药物都会对精子活性有负面影响。这些行为可能导致精子DNA损伤,从而降低活力。
3.饮食与营养:缺乏均衡的饮食和必要的营养素,如锌、硒和维生素C、E等,会降低精子活性。适量摄入富含抗氧化剂的食物有助于改善精子质量。
4.环境暴露:接触某些化学物质和重金属,如铅和汞,可能对精子产生毒性作用。高温作业或频繁使用桑拿、热水浴等也会影响精子生成和活力。
5.身体健康:肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病,以及某些感染和炎症,如泌尿生殖系统感染,均可影响精子活力。
6.精神压力:长期精神压力和焦虑可能通过内分泌系统影响生殖激素的平衡,进而影响精子质量。
了解这些因素有助于识别和改善影响精子活性的各种潜在问题,通过调整生活习惯和关注健康来提升生育能力。