刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.消化功能减弱
随着年龄增长,胃肠道的蠕动能力和消化酶分泌逐渐下降。这会导致食物在肠道中停留时间延长,未被完全消化的成分被肠道中的细菌发酵,从而产生更多气体。
2.肠道菌群改变
老年人肠道菌群的组成可能发生变化,有些产气较多的细菌比例增加,如梭状芽孢杆菌或乳酸菌减少。这种菌群失衡会导致肠道内气体生成增多。
3.吞咽过多空气
有些老年人在进食时容易吞入大量空气,例如由于牙齿松动、佩戴假牙不合适或咀嚼功能减退需要更长时间进食,这些都会增加腹胀和排气的可能性。
4.饮食结构问题
富含纤维素的食物(如豆类、十字花科蔬菜)在老年人膳食中常较多,这些食物难以完全消化,在进入结肠后容易被发酵并产生气体。摄入过多碳酸饮料也会导致体内气体增多。
5.特定疾病的影响
某些疾病可能导致老人屁多,例如慢性胃炎、胰腺功能减退、小肠细菌过度生长综合征和乳糖不耐受等。这些疾病会使食物消化和吸收进一步受限,导致肠道气体积聚。
6.运动量减少
老年人活动量相对减少会导致胃肠道蠕动减慢,肠内容物移动过缓,使得发酵过程延长,气体生成增加。
建议关注饮食习惯,多吃易消化且低产气的食物,避免一次性进食过多。必要时可寻求医生帮助进行肠道健康评估,以排除潜在疾病的可能性。
