杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.面粉是水饺皮的主要成分,面粉中的嘌呤含量较低,因此对尿酸水平的影响不大。
2.水饺的馅料很关键。常见的水饺馅料包括猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼虾、豆类以及蔬菜等:
猪肉、牛肉和羊肉的嘌呤含量相对较高,痛风患者应限量食用。
鸡肉和鱼虾也含有一定量的嘌呤,但比红肉略低,需控制摄入量。
选择以豆腐、蔬菜(如白菜、韭菜、胡萝卜)为主的素饺子,对痛风患者更为友好。
3.饮食结构和烹饪方式同样重要。尽量避免油炸或过多使用调味品,以减少代谢负担。
综合以上因素,痛风患者可以根据自身情况选择适合自己的水饺种类。建议优先选择低嘌呤食材作为水饺馅料,并结合总体饮食控制,以降低痛风发作风险。