使用iPhone对眼睛有害吗

病情分析：长期使用iPhone可能对眼睛产生不良影响，主要包括视疲劳、蓝光暴露和干眼症等问题。

1.视疲劳：长时间盯着iPhone屏幕会导致眼睛肌肉过度使用，引起视疲劳。建议每20分钟休息一次，远眺至少6米以放松眼部肌肉。

2.蓝光暴露：iPhone等电子设备的屏幕发出高能短波蓝光，可能对视网膜细胞造成损害，并干扰人体生物钟。减少夜间使用或启用“夜览”模式可降低蓝光暴露。

3.干眼症：持续使用iPhone时眨眼次数减少，会使眼睛表面泪液蒸发增加，引起干眼症状。保持适当眨眼频率并使用加湿器有助于缓解。

合理使用iPhone，如控制使用时间和调整屏幕设置，可以减轻其对眼睛的潜在不利影响。