假近视需要多久能恢复正常视力

病情分析：假性近视的恢复时间因个体情况而异，但通常可以在几周到几个月内看到改善。假性近视，主要由于眼睛的睫状肌长时间处于紧张状态造成，因此相对易于恢复。

1.休息和放松：每天适度休息眼睛，并进行眼部放松练习，可以帮助缓解睫状肌的紧张。建议每工作或学习45分钟后，休息5-10分钟，看远处景物。

2.改善用眼习惯：保持良好的读写姿势，与书本或屏幕保持适当的距离（30-40厘米），避免长时间近距离用眼。

3.增强户外活动：增加户外活动时间，每天至少1-2小时。自然光下的活动有助于缓解假性近视，并促进视力健康。

4.营养支持：摄入富含维生素A、C和E的食物，以及欧米伽-3脂肪酸，有助于眼部健康。胡萝卜、菠菜、核桃等食物可以提供这些营养成分。

假性近视通过调整生活方式和用眼习惯，多数情况下能逐渐恢复正常视力。若发现视力问题没有改善或加重，应及时就医。