陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.确认皮肤类型和病因:有必要确定皮肤类型(如干性、油性或混合性)及脱皮的具体原因。常见原因包括过度清洁、使用刺激性护肤品、湿疹、脂溢性皮炎等疾病。若不确定病因,建议咨询医生进行专业诊断。
2.温和清洁:使用温和、无香料的洁面产品,以避免进一步刺激皮肤。避免使用含有酒精或其他刺激成分的产品。
3.保湿护理:选择适合自己皮肤类型的保湿霜,每天早晚涂抹。含有透明质酸、甘油等保湿成分的产品能够有效帮助锁水,改善皮肤屏障功能。
4.避免搔抓:脱皮期间避免搔抓,以防加重炎症或引起感染。
5.防晒:外出时使用温和的防晒霜,避免紫外线对皮肤的伤害,从而减轻脱皮现象。
6.饮食调整:增加饮水量,多摄入富含维生素的食物,如水果和绿色蔬菜,以改善整体皮肤健康。
7.药物治疗:对于一些特定情况,如脂溢性皮炎或湿疹,可以在医生指导下使用抗真菌药物或抗炎药膏。
如果上述措施仍不能改善症状,建议尽快就医,寻找专业帮助,以便更准确地找到根本原因并进行针对性治疗。
