春困的原因是什么

病情分析：春困是一种季节性疲劳感，主要原因包括气温变化、日照时间增加、生物节律调整和机体营养状况。

1.气温变化：春天气温逐渐回升，导致血管扩张，皮肤血流量增加，使脑部供氧减少，从而产生困倦感。

2.日照时间增加：春季白昼变长，阳光增多，人体内褪黑激素分泌减少，而这种激素与睡眠调节有关。

3.生物节律调整：冬季过后，机体需要重新适应新的昼夜节律，这一调整过程可能引发疲劳。

4.机体营养状况：春季时节变化，饮食习惯也会影响身体的能量代谢，如果营养摄入不足或不平衡，也容易感到疲乏。

适当的运动、均衡饮食和良好的作息习惯有助于缓解春困。