杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.合谷穴:位于手背,第一、第二掌骨之间。每天按压3-5分钟,有助于缓解头痛和清醒神志。
2.内关穴:在前臂内侧,距离腕横纹约三指宽的位置。按揉2-3分钟,能够帮助减轻恶心和呕吐感。
3.足三里穴:此穴位于膝盖下方外侧大约四指宽处,刺激这个部位能促进消化系统,帮助身体代谢酒精。
4.太冲穴:脚背上,第一、第二趾骨结合部前凹陷处。按压3分钟,有助于缓解烦躁情绪和清肝明目。
刺激这些穴位可辅助缓解酒后不适,但仍然建议适量饮酒,注意健康。