张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
(1)非甾体抗炎药:通过减少炎症和缓解疼痛,如布洛芬或塞来昔布。
(2)神经病理性止痛药物:如加巴喷丁或普瑞巴林,可以缓解神经相关的疼痛感。
(3)肌肉松弛剂:如乙哌立松,针对因颈椎问题引发的肌肉痉挛。
(4)局部注射治疗:包括硬膜外激素注射,可直接作用于受压神经周围区域,迅速减轻炎症和疼痛。
2.物理治疗与康复训练:
(1)牵引疗法:通过拉伸颈椎,减轻神经根受到的压迫,有助于缓解疼痛。
(2)热敷与冷敷交替:促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和炎症反应。
(3)专业指导下的颈肩部力量训练:通过增强深层肌肉群的力量,起到稳定颈椎结构的作用。
(4)姿势矫正和按摩推拿:规范日常坐姿、站姿,配合适度的推拿,可以帮助改善压力分布。
3.生活方式调整:
(1)避免长时间低头工作,尤其是使用手机或电脑时,应每30分钟休息一次。
(2)选择符合人体工学设计的枕头和座椅,确保颈椎处于正常生理曲度的状态。
(3)戒烟、限酒,以减轻慢性炎症对神经根造成的进一步损害。
(4)坚持有氧运动,例如游泳或步行,可以促进整体身体健康,间接帮助症状缓解。
4.其他辅助治疗:
(1)中医针灸:刺激特定穴位,有助于放松肌肉和促进血流。
(2)理疗设备应用:例如超声波治疗、红外线照射等,能够缓解局部症状。
(3)佩戴颈托:短期内固定颈椎,减少不必要的活动以缓解压力,但不宜长期使用。
对于症状较轻或中度的患者,这些非手术疗法通常能显著改善症状。但若疼痛持续恶化,甚至出现明显的肢体无力或麻木,则需立即评估是否需要手术干预。
