为何腰椎间盘突出时，平躺会导致小腿疼痛

病情分析：腰椎间盘突出时，平躺可能会导致小腿疼痛，这是由于神经受压所致。当脊柱中的椎间盘向外突出时，会压迫临近的神经根，从而引发疼痛。

1.腰椎间盘突出通常发生在第4和第5腰椎之间，这些位置的椎间盘容易受到压力和磨损。每个椎间盘的功能类似于缓冲器，位于脊椎骨之间。其纤维环破裂后，髓核物质突出就可能压迫到神经根。

2.坐骨神经是人体最长的神经，由腰椎神经根组成，穿过臀部向下延伸至双腿。当腰椎间盘突出压迫坐骨神经时，会导致坐骨神经痛，其典型症状是从下背部放射到臀部，然后沿大腿后侧一直延伸到小腿。

3.平躺时，人体的体重分布和脊柱的生理曲线改变，使得突出的椎间盘对神经根的压迫可能加剧。这种压迫导致神经传导异常，使得疼痛感扩散到小腿。

4.另外，平躺姿势可能加重腰部的负担，因为此时脊柱缺乏支撑，尤其是在床垫较软的情况下，更容易加剧神经压迫问题。

在腰椎间盘突出症状明显时，应注意调整休息姿势以缓解疼痛，如采取侧卧或在膝盖下垫枕头等方法。医生建议的康复训练和物理治疗可以有效帮助缓解疼痛及改善症状。长期疼痛者需及时就医，以避免病情加重。