史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.趴着看书或做作业时,眼睛与书本或屏幕的距离通常较近,这会增加眼睛的调节负担。研究表明,近距离用眼超过40分钟可能会导致眼部肌肉紧张和疲劳,从而诱发或加重近视。
2.此姿势可能导致光线不足或不均匀,这会使眼睛需要更努力地工作来聚焦。这种情况下,视力容易受到影响,因为不良的光线条件会增加眼部疲劳。
3.趴着做作业还可能限制颈部和背部的舒适度,导致身体不自然的弯曲和压力,从而间接影响专注力和学习效率。
保持正确的读写姿势,确保有充足且均匀的光线,有助于保护眼睛健康,同时也能提升学习的舒适度和效率。
