身高163体重104的人为何无法增重

病情分析：身高163厘米，体重104斤的人无法增重可能是由于以下几个原因：

1.营养摄入不足：每日摄入的热量低于身体所需。一个平均成年人通常需要2000至2500大卡的能量，如果摄入的热量低于这一范围，便可能导致无法增重。

2.新陈代谢较快：有些个体的新陈代谢速率较高，其基础代谢率在1500至2000大卡之间，这使得他们即使摄入足够的食物，也容易将其迅速消耗掉。

3.活动量大：若每天进行大量的体力活动或运动，每小时可以消耗300至500大卡的能量，这会增加总能量消耗，从而影响体重增加。

4.健康问题：一些健康状况，例如甲状腺功能亢进、糖尿病或消化系统疾病，会影响体重增加。这些疾病可能导致每月体重降低超过5%。

5.心理因素：压力、焦虑等心理因素也可能引起食欲不振，导致每日热量摄入减少10%至20%。

找到适合自身的增重策略很重要，包括调整饮食结构，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时进行适度的力量训练以促进肌肉增长。如果怀疑存在健康问题，建议及时就医排查潜在疾病。