胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.坐姿压力:马桶的设计通常使人在使用时臀部处于特定的高度和角度,这种姿势容易导致大腿后侧受压。久坐会导致这些部位的神经和血管受到挤压,影响传递信号与血流。
2.血液循环受阻:长时间保持同一姿势,特别是在狭窄的空间中,会限制腿部的血液流动。血液循环不畅会减缓氧气和营养物质输送,从而引起麻木感。
3.神经压迫:坐骨神经是人体最长、最粗的神经,自腰部延伸至脚部。长时间坐在硬质座位上会增加对坐骨神经的压力,导致腿部出现麻木或刺痛现象。
为了减少这种情况的发生,建议避免长时间坐在马桶上,应尽量缩短如厕时间。在日常生活中,保持适当的运动和活动,以促进全身的血液循环也是非常重要的。